48則感恩練習

感謝父母

清晨送感謝
給自己

不熬夜，
慈心對待身體

向家人說感恩

向師長致謝

真誠致謝

記錄感恩

感恩我所享有

寫感恩日記

學習正語

陪伴他

培養感恩習慣

讓人歡喜

慈心祝福

誠心懺悔

接受自己

散播慈愛

感恩三寶

培養慈心

學習志工精神

布施愛語

當下轉念

無常

放鬆身體

將「抱怨」
轉「報願」

造善因善緣

創造法財

惜福

學習五戒

正念聆聽

體諒，
共創淨土

走向大自然

觀呼吸

轉念

節約用水

培養正向能量

做環保

感謝3C產品

走路禪

體驗無常

斷捨離

感謝用心

正念飲食

簡樸過生活

正念專注

廣結善緣

喜捨

接納現況