接納當下情緒

1100816當不悅的事情正發生時,
先接納此時自己的情緒,
非要我們接納那件事情;
覺知自己當下情緒反應,

才能有清明的心處理事。

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

你可以使用這些 HTML 標籤與屬性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>