佛陀曾教導可以開發我們覺察力、覺悟力的七種方法，就是七覺支。

1. 念覺支：六根與外境接觸，保持正念覺知。

2. 擇法覺支：以智慧抉擇、辨別真偽與虛妄。

3. 精進覺支：了知一切善法，當勤精進努力。

4. 喜覺支：精進善法後，心安就會生起法喜。

5. 輕安覺支：身心清淨，就會生起自在輕安。

6. 定覺支：讓心持續於正法上，會生起定力。

7. 捨覺支：以平等心面對一切，易放下我執。

若能將這七種方法運用於日常生活中，

相信可以提昇覺悟力，邀請您試看看！

註：六根：指眼、耳、鼻、舌、身、意。