覺察情緒 發表於 2014/09/14 由 admin 遇到不悅的情境發生， 立即覺察自己的情緒， 想生氣，快生氣了~~~ 絕不讓自己身口意有行動， 去觀察生氣的情緒如何生？如何滅？ 您會發現自己慢慢放下生氣了！ 嘗試體驗一下~~~
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