當我們在意的人事物發生改變時，
就容易對種種關係，產生失落感，
當這些情緒發生時，
先容許所有的感覺存在，
學習觀察、接受自己現況，
安住自己，不隨它起伏。
香光尼眾佛學院圖書館部落格
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當我們在意的人事物發生改變時，安住自己，不隨它起伏。