將心帶回家 發表於 2014/02/15 由 admin 無法活在當下，「心」不在焉時，不妨學習吸氣呼氣， 覺知自己每一個呼吸，將「心」帶回到自己的身體來， 這是最快讓自己保持正念，身與心合一的好方法。 趁假日，就在此時，親自體驗看看！
無法活在當下，「心」不在焉時，不妨學習吸氣呼氣，