「壓力」常是來自我們很多的自我想像、預測，使自己活在不安當中。減壓的方法就是讓自己回到當下，如實的接受現在發生的每件事！
香光尼眾佛學院圖書館部落格
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「壓力」常是來自我們很多的自我想像、預測，使自己活在不安當中。減壓的方法就是讓自己回到當下，如實的接受現在發生的每件事！