困難

發表於 由
1051028遇到困難，不掉入情緒，
先覺知自己身體的反應，
再觀察心中浮現的念頭，
全然的去接受當下狀況，
不做任何的批評或評價，
只看它如何生起與消失。
如此心會逐漸平靜安詳，
也會發現一切不困難了！

發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *

你可以使用這些 HTML 標籤與屬性： <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>