由日常生活中觀察自己的心情、感受、情緒起伏，
您會發現沒有一種覺受可以帶來永久的快樂，
「受」常處於不斷變化中，我們只能面對、接受它的生滅無常，
因此「觀受是苦」。
既知如此，何須因為別人的情緒影響我們自己的心情呢？
香光尼眾佛學院圖書館部落格
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由日常生活中觀察自己的心情、感受、情緒起伏，既知如此，何須因為別人的情緒影響我們自己的心情呢？