誰都無法處理我們的情緒，只有自己，當心生不悅時，先學習不動、不怒、不言觀察自己情緒，如何「生」？如何「滅」？您將會發現情緒的無常、變化，也較容易接納自己的心情。
香光尼眾佛學院圖書館部落格
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誰都無法處理我們的情緒，只有自己，當心生不悅時，先學習不動、不怒、不言觀察自己情緒，如何「生」？如何「滅」？您將會發現情緒的無常、變化，也較容易接納自己的心情。