【香光人文講座】［學員心得］

「香光山」是身心舒壓好去處
◎陳音如

　　早已風聞師父這次規劃的一系列人文講座非常好，這次終於排除萬難參加了。兩天的活動，從腳踏草地，聞著花木香開始，秋天的暖陽微風徐徐，有戶外的草地瑜珈，兩位醫師的課程，夕陽沐浴以及夜晚的觀星，就像瑜珈的大休息(攤屍式)，將身體完全交給地板一樣，在這裏身心靈全交給這充滿能量的大自然中，看著參與的學員們臉上的線條從僵硬變成柔和，神情從陌生變成放鬆自在。沒有早晚課，沒有講經說法，但大家似乎都離苦得樂了。真的很佩服師父們用心安排，釋放了我們的壓力，也在這舒壓的課程中善巧的讓我們體驗了佛法中的正念及慈心觀，佛法原來就是這樣的輕鬆自然，帶給人們全面的關照。

　　這次的主講人之一洛桑加參醫師說，這樣的活動應該每兩個星期辦一次，讓大家減壓、充電飽飽，讓每個細胞圓潤飽滿，再回到家庭工作中，使我們更有創意更有能量，並帶給周遭和諧與美滿，期待下次的活動。

摘自：香光人文講堂FB

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