身體的苦,有時間性,相信它一直生滅中;
心裡的苦,沒時間性,只要我一直抓取,苦就存在。
只要我的心不相應這個苦,我就可以離苦。
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身體的苦,有時間性,相信它一直生滅中;
心裡的苦,沒時間性,只要我一直抓取,苦就存在。
只要我的心不相應這個苦,我就可以離苦。
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想一想:今天,我可以怎麼安身歇心?
遇到痛苦的感覺出現時,深呼吸,
深深地吸進這份苦,
告訴自己:
感謝苦的出現,
讓我體驗苦的感覺,
讓我懂得愛護身體、保護自心。
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每天一早開始,我願意散播慈愛給一切眾生,
為自己及他人祝福—
願我及他人身心健康,
願我及他人具足慈悲,
願我及他人智慧增長。
願我及他人平安幸福,
願我及他人身心自在快樂!
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想一想:今天,我可以布施什麼?
常與人對話,布施你的溫暖、真情,
你會發現:
布施時,自己先滿心歡喜,
而別人也隨著得到歡喜。
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富貴,讓我吃穿不愁,開銷足夠;
富貴,讓我名利雙收,左右逢源;
富貴,讓我忙於物欲,得意洋洋。
富貴啊,富貴!你是幫我?還是害我?
我想,不是富貴的問題,是我能否善用的問題。
我發願善用我的富貴,廣結善緣,
幫助需要的人,提升自他身心靈,讓內心富足。
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