我們已經有短暫的涅槃，請延長它，儘可能減少苦與輪迴。人身難得，讓我們珍惜這八十年或一百年的生命期，不要浪費大好因緣。如果沒有任何進步，即使活到一千歲，也到不了任何更高的境界；如果有進步，此生可能就達到究竟涅槃。不管是小孩、青少年、成年人或八十老翁，只要能正確明白苦如何產生、如何消滅的道理，就可以有效治療自己的疾病，控制「我」、「我所有」的自我中心意識，也會自動地厭離這些念頭，領略解脫苦的清涼、喜樂與自在。佛陀所說的法可以簡單歸納為：「不要執著任何事物」，其意義就是教人不要把任何事物執著為「我」、「我所有」，不論是物體、境界、行為、精神狀態、行為的結果或任何事物，總之，不要把它當作是「我」、「我所有」。要把任何東西都認為是屬於自然的，是遵循自然的法則而為自然的一部分，是自然所有，而不要把它當作「我」、「我所有」。若有人大膽地把它當作「我」、「我所有」，他就是個賊，把屬於自然的萬物佔為己有的賊，是不會有好下場的，一定會受到賊的苦。因此佛陀教誨世人不要執著萬事萬物，以為是「我」、「我所有」。「如果所有人們過正道的生活，世上就不會缺少阿羅漢」，佛陀所說的這句話如此簡潔，令人難以理解，更難以接受，但卻概括了所有的教誨。