讓好山、好水、好空氣及正念課程，滋養您的身、平靜您的心！
| 活動目的： | 針對圖書資訊界相關工作人員舉辦正念減壓活動，以期從減壓舒活中，釋放壓力並學習培育專注力和情緒穩定力。 |
| 主辦單位： | 財團法人伽耶山基金會、香光山寺 |
| 承辦單位： | 香光尼眾佛學院圖書館 |
| 活動日期︰ | 103年8月31日(星期日) 9︰30 ~ 17︰00 |
| 活動地點︰ | 香光山寺(桃園縣大溪鎮福安里11鄰頭寮16號) |
| 活動對象︰ | 圖書館界、資訊界工作人員 |
| 活動內容︰ |
1. 山林行禪－放下紛擾的塵慮，倘佯在山林間行走，學習活在當下。 2. 正念進食－放緩步調，慢活淨食，品嚐蔬果真滋味。 3. 培養專注－歇心滌慮，藉由呼吸，如實覺察身心的反應，慈心相待。 4. 親近大地－開放心胸與大自然共處，體驗自然的真、善、美。 |
| 活動費用： | 免費；午餐由主辦單位提供素食 |
| 報名方式： | 即日起開放報名，8月25日截止，名額40人（活動前另行寄發行前通知） |
| 報 名 表： | 下載 |
| 交通方式： | 搭乘活動專車(台北火車站8:30集合) 或自行前往（參閱地圖） |
| 備註： |
1. 公務人員參與本活動，可登錄終身學習時數4小時 2. 活動聯繫請洽－香光尼眾佛學院圖書館 05-2542824 gayalib@gmail.com |
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