| 時間 | 民國111年10月15日（星期六） | 主持人 |
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| 8:30-9:00 | 報到 |
| 9:00-9:10 | 開幕典禮
悟因法師 致詞（財團法人伽耶山基金會董事長暨香光尼眾佛學院院長） |
| 9:10-12:00 | 第一場正念幸福力理論與發展
1. 正念幸福力的理論與發展
2. 拿回心的主控權：呼吸覺察練習
3. 開發五感專注力與覺察力：正念飲食
石世明臨床心理師（欣明心理成長中心臨床心理師） | 黃鴻珠教授
淡江大學資訊與圖
書館學系榮譽教授 |
| 12:00-13:30 | 午餐．休息 |
| 13:30-16:00 | 第二場正念幸福力培養覺察力
1. 覺知身體壓力與平衡力：身體掃描
2. 身心同在訓練：正念步行
3. 情緒管理：三步驟呼吸空間
石世明臨床心理師（欣明心理成長中心臨床心理師） | 楊美華教授
政治大學圖書資訊
與檔案學研究所
兼任教授 |
| 16:00-16:40 | 圖資人正念幸福力論壇：正念在圖書館的運用
與談人：
黃鴻珠教授（淡江大學資訊與圖書館學系榮譽教授）
楊美華教授（政治大學圖書資訊與檔案學研究所兼任教授）
吳美美教授（臺灣師範大學圖書資訊學系兼任教授）
林雯瑤教授（淡江大學資訊與圖書館學系教授兼任系主任）
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| 自衍法師
香光尼僧團人文志業
副都監暨
香光尼眾佛學院
圖書館館長 |
圖書館服務