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自在喜相隨

【點石人生】
《那先比丘經》釋188──時時保持腦袋清醒

上文說到要讓身體健康,要善用四食滋養:粗摶食、觸食、思食、識食。臺灣2025年進入超高齡社會,很多專家都意識到社會高齡者的健康問題,並強調要注重健康意識。我認同專家說的,要時時保持腦袋清醒才是健康之道,不至於「認知衰退」太早。

讓腦袋清醒的方法是什麼?......(閱讀全文)



【香光剪影】
賀自衍法師榮獲第24屆「國際佛教傑出女性獎」

香光尼僧團人文志業副都監暨香光尼眾佛學院圖書館館長自衍法師,榮獲「2025年國際佛教傑出女性獎」(Outstanding Woman in Buddhism 2025)。第24屆的頒獎典禮,於國際婦女節(3月8日)在印尼日惹市的Rich Jogja Hotel舉行。本屆共有22人受獎,臺灣地區有二位女性榮獲......(線上閱讀)


【香光講堂】
禪修是繫住自己的心

禪修做什麼?一定要跟自己有關,即是用最簡單的方法繫住自己的心。
如何繫住呢?其實就看你是要提起來或是要放下,認真就好了。如果是聽經或自己誦經,一定都得回到核心的語意,不是只有文字表面而已,還要與你的心相應......(閱讀全文)

【活動訊息】
印儀學苑
護國祈安報恩梁皇法會
上山禪修&悅讀〈佛典智慧〉
佛隨念
護衛心、增長信樂的禪法
安慧學苑2025人文講座
香光山寺
從《西遊記》談成功
香光114僧院體驗營
【分院行事】

※ 活動詳細資訊、中途插班事宜,請閱覽分院網站或洽詢弘化堂 ※

課程・講座・社團
  • 台北 印儀學苑
  • 三月
    1. 《打造佛系人生》在家居士的佛教倫理
    2. 3/7~4/18 週五 14:00-16:00
    114年
    1. 114年佛學研讀班
    2. 為期二年,共六學期,2、5、9月開課。
      一期八週,每週二小時;每期另有一次「活好/靜好/共好體驗活動」。
    3. 招生簡章
    全年度活動
    1. 養生太極拳
    2. 週一 19:10-21:10
      週三 10:00-12:00
    1. 智能氣功團練
    2. 週二 10:00-12:00
    1. 舒活瑜珈
    2. 週二 14:00-15:30
      週四 20:00-21:00
    1. 香光合唱團
    2. 週五 19:20-21:10
  • 桃園 香光山寺
  • 二月
    1. 阿彌陀佛48大願
    2. 2/24~3/24
    四月
    1. 從《西遊記》談成功
    2. 4/21~5/12 週一 19:00-21:00
    114年
    1. 114年佛學研讀班
    2. 114/2/15~10/19 隔週六上午
    1. 香光山寺福聚班
    2. 4/13、5/4、6/8、7/6、9/26~9/28、10/26、12/7
    1. 法爾學院
    2. 4/19~4/20、5/17~5/18、6/14~6/15、7/12~7/13、9/26~28、10/18~10/19
    全年度活動
    1. 快樂鼓隊
    2. 週四 19:00-21:00
    1. 鄭子37式太極拳
    2. 週四 9:00-10:30
    1. 香光合唱團
    2. 週六 14:20-16:00
  • 苗栗 定慧學苑
  • 三月
    1. 兒童學佛班
    2. 3/8~3/22 週六 9:00-11:00
    114年
    1. 佛學研讀班
    2. 5/8~8/21 19:00-21:00
  • 台中 養慧學苑
  • 二月
    1. 114年養慧咖啡趣
    2. 2/16~4/27 週日 14:30-16:30
    三月
    1. 從《西遊記》談成功
    2. 3/1~3/22 週六 14:30-16:30
    1. 拉筋、肌力訓練班
    2. 3/8~5/10 週六 19:30-21:00
    1. 114年心靈課程 正念頌缽
    2. 3/14~4/25 週五 14:30-16:30
    四月
    1. 關懷據點健促課程(二)
    2. 4/9~6/25 週三 9:00-11:30
    五月
    1. 關懷據點預防延緩(二)
    2. 5/7~7/30 週三 14:00-16:30
    1. 《漏盡經》--和煩惱說bye bye
    2. 5/14~6/4 週三 19:30-21:20
    1. 茶道美學
    2. 5/15~6/12 週四 14:30-16:30
    1. 佛學與文學的對話
    2. 5/16~6/13 週五 19:30-21:20
    六月
    1. 撼動人生的溝通必修課
    2. 6/7~7/5 週六 14:30-16:20
    1. 養肌拉筋
    2. 6/7~9/27 週六 19:30-21:00
    1. 香氛經絡
    2. 6/14~7/5 週六 10:30-11:50
    七月
    1. 業力與人生
    2. 7/3~8/21 週四 9:30-11:20
    1. 雜阿含五蘊誦的生活智慧
    2. 7/17~9/11 週四 19:30-21:20
    114年
    1. 114年佛學研讀班初級班
    2. 113/12/25(三)、26(四)開課,共三班
      每期上課16週,每週2小時,外加4小時共修或活動體驗
    1. 114年佛學研讀班初級班(下學期)
    2. 6/26~10/16
      週四 白天班 9:30-11:20
      週四 晚上班 19:30-21:20
    全年度活動
    1. 養生瑜伽
    2. 週三 19:30-21:00
    1. 靜心抄經
    2. 週六 14:30-17:00
  • 嘉義 安慧學苑
  • 三月
    1. 114兒童專注力開發研習班(第十七期)
    2. 3/14~4/18 週五 19:30-21:00
    1. 阿含選讀:學佛路走到哪?用譬喻讓你知
    2. 3/20、3/27、4/10、4/17 週四 19:00-20:50
    1. 安慧學苑2025人文講座:變遷中的自我平衡之路
    2. 3/22 週六 14:00-16:00
    114年
    1. 114年佛學研讀班初級班
    2. 113/12/24日(二)、25(三)、26(四)開課
      一期16週次,每週上課1次,至114年4月結業
  • 高雄 紫竹林精舍
  • 二月
    1. 「正念好YOUNG」慧青成長課
    2. 2/21、3/14、3/28、4/11、6/20 週五 19:30~21:00
    三月
    1. 唯識專題:安忍波羅蜜多
    2. 3/19~4/30 週三 19:30~21:30
    1. 114年不老系列講座:心安學不老,智慧常環繞
    2. 3/22 14:30~16:30
    1. 114年佛誕藝文活動
    2. 3/30 週日 攝影組作品提交截止日
      5/4 週日 頒獎典禮
    3. 活動簡章
    114全年度
    1. 影視史學 文化志工第九期
    2. 113年12月至114年12月,週五晚上
      十六次課程,至少出席十二次。
    1. 6Q親子班
    2. 114年2月~9月,一期7次。
      每月一次週日上課,上午9:00報到,9:20上課~12:00下課。
    1. 兒童讀經班
    2. 3/8~6/14,週六 9:30-11:00
    1. 善女人成長課
    2. 3/28、4/25、6/13、7/18、10/17,週五 19:30-21:30
    全年度活動
    1. 香光社區照顧關懷據點C級巷弄長照站-紫竹林樂齡學堂
    2. 114年度上學期上課時間為1月至3月
    3. 招生簡章
    1. 禪繞畫
    2. 每週二 19:00-21:00
    1. 正念拼布班
    2. 每週三 14:00-16:00
    1. 香光舞蹈團
    2. 每週三 19:30-21:30
    1. 瑜珈班
    2. 每週四 15:00-16:00
    1. 空靈鼓一班
    2. 每週四 19:00-21:00
    1. 烏克麗麗
    2. 進階班 每週五 14:30-17:00
      基礎班 每週六 9:00-11:00
    1. 香光合唱團
    2. 每週六 14:00-16:00

共修・禪修・法會
  • 台北 印儀學苑
    1. 半日禪
    2. 4/19、5/17、6/21、7/19、8/16、9/20、10/18、12/20 週六 14:00-17:00
    1. 梁皇法會
    2. 3/29~4/5

    3. 共修直播
    1. 實體共修+線上直播
    2. 每週二 19:00-21:00
  • 桃園 香光山寺
    1. 上山,禪修&悅讀〈佛典智慧〉
    2. 4/27、5/18、6/29、9/21、10/12 週日全天
  • 苗栗 定慧學苑
    1. 大悲懺共修
    2. 4/14、4/21
    1. 浴佛法會
    2. 4/26
    1. 實體共修
    2. 每週一 19:00-21:00
  • 台中 養慧學苑
    1. 皈依典禮
    2. 3/23 13:30-17:00
    1. 行門共修大悲懺
    2. 3/31
    1. 香光禪修 . 止觀系列--佛隨念
    2. 5/15~6/12 週四 19:30-21:20
    1. 一日禪
    2. 6/15 週日 9:00-17:00
    1. 念佛精進社共修
    2. 每月第一、三週 週日 9:20-11:30
    1. 實體共修
    2. 每週一 19:30-21:30
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【版權說明】
〈香光電子報〉第222期(雙週刊)
編輯者:香光尼僧團人文志業
發行者:財團法人伽耶山基金會
發行人:釋悟因
創刊日期:2016年01月14日
出版日期:2025年03月21日
本報著作權屬「財團法人伽耶山基金會」所有
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