論文編號
論文名稱	國小一般智能資優資源班實施放鬆靜坐教學影響學生注意力及壓力之研究
研究生	黃碧雲
校院名稱	高雄師範大學
系所名稱	工業科技教育學系
學位別	碩士
指導教授	陳芳慶
年度	96
地區	台灣
提要	本研究旨在探討實施放鬆靜坐活動，對國小一般智能資優資源學生注意力及壓力之影響。以十一位國小五年級自願參加的資優資源班學生為對象，主要採質性的研究方法，以觀察、調查問卷與訪談，蒐集學生放鬆靜坐過程中的各種資料，輔以「視知覺注意力遊戲」及「生活壓力量表」的量化資料分析。每次三十分鐘的活動，進行三十五次的練習後，研究者發現： 　　一、大多數的學生其練習態度是認真且專心的 　　二、學生喜歡鬆腰甩手、靜修慈心與曼陀羅音樂 　　大多數學生喜歡放鬆動作中的「鬆腰甩手」；對「靜修慈心」的引導語和曼陀羅音樂的喜好強度集中在「非常喜歡」、「很喜歡」和「喜歡」三個選項。 　　三、學生隨著練習時日俱增而有越來越放鬆的融入感覺 　　學生都能接受由動態的放鬆暖身進入靜態的靜坐調心。而且個人身心的覺知、身體狀況、心情想法與生活事件，均會影響融入放鬆靜坐的程度。 　　四、質與量的研究資料顯示本活動對學生的注意力有正向的影響 　　活動末，全體學生都認為對自身的「注意力較集中」有幫助。視知覺注意力遊戲的前、後測時間，經t檢定達顯著差異。而「色形干擾」分測驗未達顯著水準。 　　五、本活動對於學生的壓力覺知產生影響 　　活動中多數的學生感覺自己「比較不緊張」；而活動末，多數的學生感覺自己「學習壓力降低」，兩者的人數均是總人數的63.64﹪。「生活壓力量表」的前、後測分數，經t檢定發現未達顯著水準。 　　六、本活動對於學生其他方面的覺知亦有影響 　　學生面對生活特殊事件時，能運用放鬆與呼吸的方法。並且所有的學生在活動結束時都感覺到自己「情緒平穩」。