論文編號	1402-07
論文名稱	禪坐訓練方案對國小學生注意力與生活適應的影響
研究生	范姜郁美
校院名稱	臺北市立師範學院
系所名稱	初等教育學系碩士班
學位別	碩士
指導教授	許永熹
年度	84
地區	台灣
提要	本研究在探討「禪坐訓練方案」對國小學生注意力與生活適應的影響。該方案係由研究者參考中外文獻的架構，加上專家的指導與研究者的經驗，配合研究對象、場所與時間性，編成20分鐘的訓練方案。 　　本研究採用控制組前後測實驗設計，以臺北市玉成國小六年級控制組（38人），實驗樣本共75人。實驗組利用在校時間的晨間時間與午休時間，每日練習二次，每次練習後在研究者自編的「心得記錄表」上加以記錄，經由三個多月（97天）的實際練習，實驗結束後並以「意見調查表」收集實驗組的練習感想，控制組則進行原來的活動內容。 　　主要研究工具為「臺大注意力測驗」、「國小學童生活適應量表」，將所得資料進行單因子共變數分析以驗證假設，配合心得記錄表、教師觀察與意見調查表得到以下的結果。 　　一、注意力方面：實驗組學生比起控制組學生進步得多，在「臺大注意力測驗」的反應時間、漏劃數、錯劃數、單位時間正確反應數四個指標的表現，均有顯著變化。 　　二、生活適應方面：實驗組學生僅有限的優於控制組學生，只在「國小學童生活適應量表」的「社交技巧」、「社會適應」項目具有顯著效果，在其他項目的「親和力」、「功課遊戲適應」、「生活目標」、「行為未成熟」、「情緒不穩定」、「不適應感」、「器官自卑感」、「神經質」、全量表總得分則不具顯著效果。 　　三、心得記錄表、教師觀察與意見調查表方面：發現學生在每日的禪坐練習中，不斷修正技術，大多學會自我放鬆、專注的技術，從而增益班級學習情境，強化師生情感。最後針對本研究的缺失，提出建議以供未來研究的參考。