提要 | 本研究以長期修習氣功者靈性健康改變的歷程為探討主題。透過與八位研究參與者進行的訪談,就文本的「整體」與「部分」間,反覆閱讀、分析,以找出長期修習氣功與靈性健康的關係。 本研究的結果發現氣功對於靈性健康的提昇有深遠的影響。歸納其結果如下: 一、氣功的修習是一種身、心、靈逐步持續提昇的歷程。 二、氣功對於靈性健康的提昇來自於身心放鬆、心靜、省思、自覺而正向思考的過程。 三、修習氣功後能修正個人的宇宙觀與擴充個人的生命觀,兩者的變化自然能提昇個人內心應變力與自我超越的能力,此四者習習相關,相輔相成。 四、當氣功修習者體會到自我靈性健康提昇時,會更肯定氣功修習對於生命價值的意義,兩者呈現持續良性循環的關係。 根據本研究之發現與結論,分別對氣功修習者、教師與一般民眾提出建議及後續研究之參考。 |