〈守護根門經〉導讀
〈守護根門經〉是出自漢譯《雜阿含經》第279經（求那跋陀羅譯），與巴利《相應部・六處相應35・第94經》內容相同。本經內容分兩部分：一、佛陀先以長行開示我們要觀照六根，若能用心觀照，就會帶來幸福；反之，則是帶來痛苦。二、佛陀再以偈頌解說，以正念修持六根的方法。這是一部關於六根修練的經典，當您誦讀、修持，生活中，自然福慧、慈悲綿長相隨。
註：本經經名為編者所加。
香光尼僧團人文志業 主編
本書內容分四部分
第一部分 感恩六根
感恩六根，在觸境生心時，讓我體會生命的善美。
第二部分 修六根自在
覺知六根觸境生心，當善用其心，轉繫縛得自在。
第三部分 隨六根發願
願六根清淨，身口意自在。
第四部分 喜心誦持〈守護根門經〉
藉由誦讀〈守護根門經〉，守護六根，覺知當下，自在、歡喜相隨。
註：《自在喜相隨》語音，感謝中廣郭子琳小姐錄音，財團法人伽耶山基金會提供音樂。
感恩眼根
感恩耳根
感恩鼻根
感恩舌根
感恩身根
感恩意根
本書內容分四部分
第一部分 感恩六根
感恩六根，在觸境生心時，讓我體會生命的善美。
第二部分 修六根自在
覺知六根觸境生心，當善用其心，轉繫縛得自在。
第三部分 隨六根發願
願六根清淨，身口意自在。
第四部分 喜心誦持〈守護根門經〉
藉由誦讀〈守護根門經〉，守護六根，覺知當下，自在、歡喜相隨。
註：《自在喜相隨》語音，感謝中廣郭子琳小姐錄音，財團法人伽耶山基金會提供音樂。
眼根自在
擁有，才快樂嗎？
眼根自在
離去，帶來思念嗎？
眼根自在
摘下花朵，幾人賞？
眼根自在
如果我是他，希望怎麼被對待？
耳根自在
批評，代表什麼？
耳根自在
責怪者要的是什麼？
耳根自在
他稱讚我，是誰比較優？
耳根自在
嘈雜聲離您多近？
鼻根自在
花香就只是花香
鼻根自在
臭味會生起，也會消失嗎？
鼻根自在
聞飯菜香，思用齋心
鼻根自在
供香的好處
舌根自在
咖啡是苦味，還是甘味？
舌根自在
吃甜點，吃進什麼？
舌根自在
白開水，無味嗎？
舌根自在
藥苦？心苦？
身根自在
身做運動，身心同在
身根自在
身在，心在嗎？
身根自在
手機是伴？還是絆？
身根自在
刷鍋，刷心垢
意根自在
煩惱生起的根源，是什麼？
意根自在
念力成真，因緣是什麼？
意根自在
人情、事情怎麼圓滿？
意根自在
病苦時，我的注意力擺哪兒？
本書內容分四部分
第一部分 感恩六根
感恩六根，在觸境生心時，讓我體會生命的善美。
第二部分 修六根自在
覺知六根觸境生心，當善用其心，轉繫縛得自在。
第三部分 隨六根發願
願六根清淨，身口意自在。
第四部分 喜心誦持〈守護根門經〉
藉由誦讀〈守護根門經〉，守護六根，覺知當下，自在、歡喜相隨。
註：《自在喜相隨》語音，感謝中廣郭子琳小姐錄音，財團法人伽耶山基金會提供音樂。
眼根
願所見無礙
耳根
願所聽如法
鼻根
願所聞芳香
舌根
願所嚼甘美
身根
願所觸柔軟
意根
願所想清淨
本書內容分四部分
第一部分 感恩六根
感恩六根，在觸境生心時，讓我體會生命的善美。
第二部分 修六根自在
覺知六根觸境生心，當善用其心，轉繫縛得自在。
第三部分 隨六根發願
願六根清淨，身口意自在。
第四部分 喜心誦持〈守護根門經〉
藉由誦讀〈守護根門經〉，守護六根，覺知當下，自在、歡喜相隨。
〈守護根門經〉是出自漢譯《雜阿含經》第279經（求那跋陀羅譯），與巴利《相應部・六處相應35・第94經》內容相同。本經內容分兩部分：一、佛陀先以長行開示我們要觀照六根，若能用心觀照，就會帶來幸福；反之，則是帶來痛苦。二、佛陀再以偈頌解說，以正念修持六根的方法。這是一部關於六根修練的經典，當您誦讀、修持，生活中，自然福慧、慈悲綿長相隨。
註：本經經名為編者所加。
如是我聞：
一時，佛住舍衛國祇樹給孤獨園。
爾時，世尊告諸比丘：「於此六根不調伏、不關閉1、不守護2、不執持3、不修習，於未來世必受苦報。
「何等為六根？眼根不調伏、不關閉、不守護、不修習、不執持，於未來世必受苦報；耳、鼻、舌、身、意根亦復如是。愚癡無聞凡夫眼根見色，執受相，執受隨形好，任彼眼根趣向，不律儀執受，住世間貪、愛、惡不善法，以漏其心，此等不能執持律儀，防護眼根。耳、鼻、舌、身、意根，亦復如是。如是於六根不調伏、不關閉、不守護、不執持、不修習，於未來世必受苦報。
「云何六根善調伏、善關閉、善守護、善執持、善修習，於未來世必受樂報？多聞聖弟子眼見色，不取色相，不取隨形好，任其眼根之所趣向，常住律儀，世間貪、愛、惡不善法不漏其心，能生律儀，善護眼根。耳、鼻、舌、身、意根，亦復如是。如是六根善調伏、善關閉、善守護、善執持、善修習，於未來世必受樂報。」
即說偈言：
於六觸入處，住於不律儀，
是等諸比丘，長夜受大苦。
斯等於律儀，常當勤修習，
正信心不二4，諸漏不漏心。
眼見於彼色，可意5不可意，
可意不生欲，不可不憎惡6。
耳聞彼諸聲，亦有念7不念，
於念不樂著，不念不起惡。
鼻根之所嚊，若香若臭物，
等心於香臭，無欲亦無違8。
所食於眾味，彼亦有美惡，
美味不起貪，惡味亦不擇。
樂觸以觸身，不生於放逸，
為苦觸所觸，不生過惡想。
平等捨苦樂，不滅者令滅，
心意所觀察，彼種彼種相。
虛偽而分別，欲貪轉增廣，
覺悟彼諸惡，安住離欲心。
善攝此六根，六境觸不動，
摧伏眾魔怨，度生死彼岸。
佛說此經已，諸比丘聞佛所說，歡喜奉行。
註：
淑君最近學了「正念吃葡萄乾」，教導的老師用佛法的六根「眼、耳、鼻、舌、身、意」，來帶領「吃葡萄乾」的過程；還用五根「眼、耳、鼻、舌、身」，作為「五感練習」的下手處。淑君對佛法被廣泛運用，既歡喜又驚訝。與法師分享正念學習時，她請教法師：為什麼「六根」對修行這麼重要呢？她這一問，開啟了法師話說「六根」……
說到「根」，一般人會想到草木的根，它具有增上的力量，能生長出枝幹、花果。在佛教用語中，「根」含有器官、能力的意思；「六根」，就是指六種感覺器官，或認識能力。因此，「六根」具有生長善惡法的能力，如果在生活中能多修練善法，善根得到滋養便會日漸增長，智慧也會愈見開展，有助於人的覺悟。
可見，「六根」對修行非常重要；它在佛經上，也有舉足輕重的地位，舉凡拜懺的懺悔文觀修，或是佛陀所教導的法門，很多是從「六根」入手。因此，六根不僅是造惡業的囚牢，也是用功、修善的途徑，更是生命能否解脫的關鍵。
在《楞嚴經》中，提到二十五圓通的修行，敘述佛陀請弟子們分享如何修行、證果的故事。當中，有六位弟子是透過「六根」證得果位；而大家所熟知的觀世音菩薩，是以耳根圓通證悟。由此可知，修六根得自在，歡喜隨著來。
時值二〇二五年，香光尼僧團送給大家的祝福語是「自在喜相隨」。悟因長老尼勉勵大家：發心修學法門，有對治法門和轉依法門；若能有信、有願、有踐行，自然福慧、慈悲綿長！
佛法的「六根法門」，既可對治貪瞋癡三毒，還可使我們轉染成淨、離苦得樂，是修學的法門之一。在日常生活的行、住、坐、臥中，祈願我們能如法運用，善護六根，使身心得到真正的自在，法喜、善美也會相隨而來。
颱風來襲，十七級陣風吹開了倉庫的門，強風豪雨趁機而入，倉庫裡的物品濕答答地散落一地，損失不少啊！真後悔當初沒把門做堅固一點，使門無懈可擊。
同樣地，六根也是門戶，若沒守護好，心中的煩惱賊就有機可趁，從眼根門、耳根門、鼻根門、舌根門、身根門、意根門闖進來。眼睛喜歡見到美色，耳朵喜歡聽聞好音，鼻子喜歡嗅到香味，舌頭喜歡品嘗珍饈，身體喜歡觸感細滑。對當下情境，心裡喜歡，就貪著執取；心裡不喜歡，就排斥生氣。我們的心常在好惡中波動起伏，卻渾然不知是源頭─六根門沒守護好。由於放縱六根，向外攀緣，讓無量無邊的煩惱接二連三地闖入，以至於生活不自由、不自在。至於如何收攝六根，有個秘訣：於六根門接觸六塵境時，如：眼睛看到喜歡的情境，記得深呼吸，作意暫停三秒鐘。同時，想一想：我要讓習性做主，喜歡就抓取，不喜歡就推開？還是要讓覺性做主，單純地看、單純地聽？學會暫停，習性就無法繼續地前進，覺性反而隨之生起！
當六根不攀緣六塵，染汙、煩惱便不生，自然能與清淨的覺性相應。如：海倫凱勒，既聾又盲，卻能夠憑藉學習的毅力，成為世界聞名的教育家。她利用手指的觸覺，感受音樂優美的旋律。此外，也有的人用眼睛一看，就看出對方有心事，善巧引導對方；用耳朵一聽，就聽出弦外之音，知道怎麼幫助對方。觀世音菩薩耳根圓通，更是我們的老師；祂能聽出眾生的苦痛，救拔眾生離苦得樂。這些相應的善法都是從六根進入，只要能善用其心，六根即可轉為大用，利益自他，而歡喜、自在自然常相隨！
新的一年，悟因長老尼祝福大家「自在喜相隨」。願大家常誦讀〈守護根門經〉，在日常生活中，勤修練六根的覺察力，讓身心得到清淨自在。若能日日善用其心，時時觀照六根的造作，相信所到之處，淨土相隨而成！
發菩提心
🙏 祈願回向
願以此功德。莊嚴佛淨土。
上報四重恩。下濟三途苦。
若有見聞者。悉發菩提心。
盡此一報身。同生極樂國。
開智慧
🙏 祈願回向
願消三障諸煩惱，
願得智慧真明了，
普願罪障悉消除，
世世常行菩薩道。
往生淨土
🙏 祈願回向
願生西方淨土中，
九品蓮花為父母。
花開見佛悟無生，
不退菩薩為伴侶。
願生淨土：大慈菩薩回向偈
🙏 祈願回向
十方三世佛，阿彌陀第一；
九品度眾生，威德無窮極。
我今大皈依，懺悔三業罪；
凡有諸福善，至心用回向。
願同念佛人，感應隨時現；
臨終西方境，分明在目前。
見聞皆精進，同生極樂國；
見佛了生死，如佛度一切。
無邊煩惱斷，無量法門修；
誓願度眾生，總願成佛道。
虛空有盡，我願無窮。
虛空有盡，我願無窮。
願生淨土：普賢菩薩發願偈
🙏 祈願回向
願我臨欲命終時，
盡除一切諸障礙，
面見彼佛阿彌陀，
即得往生安樂刹。
願生淨土：文殊菩薩發願偈
🙏 祈願回向
願我命終時，
盡除諸障礙，
面見阿彌陀，
往生安樂刹。
共成佛道
🙏 祈願回向
願以此功德，
普及於一切。
我等與眾生，
皆共成佛道。
和平
🙏 祈願回向
世界和平，人民安樂。
正法久住，法輪常轉。
災障消滅，禍患不生。
法界有情，同生極樂。
求生淨土
🙏 祈願回向
我今稱念阿彌陀，真實功德佛名號，
唯願慈悲哀攝受，證知懺悔及所願。
我昔所造諸惡業，皆由無始貪瞋癡，
從身語意之所生，一切我今皆懺悔。
願我臨欲命終時，盡除一切諸障礙，
面見我佛阿彌陀，即得往生安樂刹。
我既往生彼國已，現前成就此大願，
普願沉溺諸眾生，速往無量光佛刹。
西方發願文
🙏 祈願回向
稽首西方安樂國，
接引眾生大導師。
我今發願願往生，
唯願慈悲哀攝受。
健康
🙏 祈願回向
佛光注照。本命元辰。
災星退度福星臨。九曜保長生。
運限和平。福壽永康寧。
特別祈願回向
🙏 祈願回向
將您完成的感恩善行，
親自撰寫回向內容，
回向給特定的人。
