要改變別人想法較難, 改變自己想法較容易。
當覺知自己的情緒, 不去壓抑種種情緒, 接納自己當下狀況, 即是對己身心慈悲。
太執著於我及我所有, 就是產生痛苦的來源; 看清楚自己所執取的, 就是對自己生命放生。
不被自己的身體、情緒、想法困住, 就是以一種慈愛自在的心對待自己。
若執著於功德,即使是善行, 也會不小心變成魔法、魔業。
生活在世間中,苦惱本就存在, 若不相應它,煩惱就僅是外緣; 若是相應它,就成為自己煩惱。
世界上沒有絕對的好與壞, 選擇適合自己的就是最好。
雙手握得很緊,就很難再取物, 唯有放下手中物,才能再提起。
平常心來自日常生活中的修練, 當隨時保持心的覺知與安穩性。
當知情緒感覺是無常, 不被一時的感覺騙了, 才能看見生命真實相。