痛苦的來源，在於我們執著「世間八法」──讚與譏、譽與毀、得與失、樂與苦使得生命不斷輪迴流轉，要能八風吹不動，就在您一念間的抉擇。

現在放下您手邊的事，閉目深呼息，滿懷慈愛對自己說：「願我健康、快樂、平靜。」將慈心再擴大觀想父母、家人、朋友、傷害過我的人以及一切眾生，對他們說：「願您們健康、快樂、平靜。」如此將慈心推向所有人時，最大的受益者是自己，因為您會得到內心的平靜。

1. 能利人利己；
2. 有慈悲與智慧面對一切人事物；
3. 沒有身與心的煩惱、痛苦；
4. 能得到究竟圓滿的快樂。

寬恕別人，是放過自己；原諒別人，是終止冤結。

實踐自己的諾言，就是尊重自己；尊重自己，將會得到別人的尊重；給別人一點尊重，您會收到十分的感謝！

1.接受自己的無知，傷害到對方；

2.有誠意要改過，決定不再犯；

3.放下一切怨恨，零負擔。

時值教師節，感念偉大的教育家──佛陀，創立「自覺、覺他、覺行圓滿」的教育方法。感謝生命中曾引領我們離苦得樂、向前邁進的所有善知識，因為您們的努力與不棄捨，讓我們得到滋養，感謝您，感謝眾生，眾生皆吾師！

隨緣，不是隨和、隨意、隨便，而是要隨順當下的因，創造出更好的緣。

生命終了，此生的金銀財寶什麼都帶不走，唯有此生身口意所造的善惡行為，會跟隨到下一個生命。難怪祖師大德云：「萬般帶不去，唯有業隨身」，此生怎能不謹言慎行呢！