當自己給別人退路時，

其實就是給自己退路。

面對擔心的事情，

學習看因緣的發生，

有助減少對人事的罣礙。

2022年新的一年開始，

祈願自己隨時保持正念，

身語意能與諸善法相應，

願眾生平安、身心自在！

時值歲末，走過這一年，

無論是豐碩、遺憾、快樂與痛苦，

時間這樣過去，心也要跟著過去，

未來，尚未到來，心不預先擔憂，

讓自己隨時活在當下，

當下就是屬於自己的。

心動盪，就是心攀緣外境，受外境影響；

心安住，知道因緣在改變，不去受影響。

遇到逆境發生時，

觀照自己的思惟，

以正向轉化因緣。

別人可以心甘情願，

自己不可理所當然。

外在世界如何動盪，

自己的心只要不動，

就不會受外在影響。

常自我批評，身心會更脆弱；

常自我鼓勵，幸福能量滿滿。

多說鼓勵自己的話，

不是要求自己的話。