這是香光尼眾佛學院圖書館的部落格,願這座虛擬的知識殿堂,開啟您智慧的泉源;在這裡尋訪到生命中的善知識,取得終身學習的資源。
接納自己的現況,
不是在給它評價。
學會欣賞別人的優點,
可以減少慣性的抱怨。
念頭,單純只是念頭,
覺知它出現,標記它,
不跟隨念頭、想法走。
正在生氣的情緒,
它不屬我的全部;
將我由情緒中抽離出來,
原來我可以和情緒分離。
如實觀察自己的身體狀況,
如實觀察自己的情緒反應,
如實觀察自己的念頭想法,
可幫助自己真實活在當下。
有人喜歡與別人爭奪權利,
表面像是在維護自己利益,
看清真相,是放不過自己。
不念舊過去與擔心未來,
讓心即時回到每個當下,
是此時此刻最重要的事。
慈悲的意涵──
是願意給予,布施法喜,
希望有緣無緣者皆共好。
世間沒有所謂理所當然,
失而復得會更珍惜擁有。
回憶過去是美好,
期待未來會更好,
只有
覺知當下是最好!