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我願意與自己的過去和解,
接納所有的遺憾與不圓滿。
保有一顆懺悔心,
是對生命的尊重,
由此能慈悲一切,
自己能遠離苦惱。
養具當代情緒知能──
培養對苦的理解力,
面對無常的調適力,
放下對我的執著力。
懺悔是對自己過去和解,
懺悔是改變命運的開始。
因某人或事而生憤怒,
導致身心疾病的發生,
細思量,終究不值得,
回歸自心,照顧己心。
心中存有階級,看人則有階級;
心中無有階級,看人則無階級。
因為──
一切皆唯心造。
覺察到自己正在憤怒,
先安頓、處理好情緒;
爾後,再面對眾人時,
會展現出全新的自己。
貴人如何來?
吸來、引來、求來……
栽培有價值的自己,
會吸引貴人上門來。
得到時,不用太開心,
此時也是失去的開始;
若能保持平常心應對,
就沒有得與失的擔憂。
與我對立的人,他是我的善人,
從相處、溝通中可映照我的心,
當下就是修行,修行就在當下。