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忙碌,是因為被自己的「欲念」帶著走。
減少內心種種的欲想,辨識真正的需求
您會發現原來自己可以不用這麼忙碌。
當內心一直很緊張時,
將注意力轉到身體並
呼吸放鬆,放鬆頭部、
臉部、肩膀到腳等部位。
送愛心給身體每個細胞,
告訴自己:
我可以慈悲對待自己,
讓自己的心充滿快樂。
要能照顧好自己的念頭,
就不易受別人情緒影響。
活在當下,非口頭禪,
要求自己,時時覺知,
心在當下,歡喜自在。
當情緒不好、心不平穩時,
先忍住不說話,做深呼吸,
讓心專住於每一呼每一吸,
如此可以安住當下的身心。
每個人都須承擔
自己行為的後果,
故當要謹言慎行。
不讓自己身口意陷入
舊有思維與慣性反應,
人生才會有全新可能。
時值農曆4月4日文殊菩薩聖誕紀念,
讓我們學習文殊菩薩的智慧力,
以果斷智慧劍,決心除煩惱魔。
讓人痛苦的不是某人的想法或做法,
而是自己太在意與執著那些想法及做法。
感恩的季節,因為母親的生孕,讓我們來到人間。時值佳節,心生無限的感恩,謹此一段經文讚嘆母親之偉大。浩瀚之恩,唯即時行孝是最好的報恩。
《大乘本生心地觀經》云:母有十德:
一名大地,於母胎中為所依故。
二名能生,經歷眾苦而能生故。
三名能正,恒以母手理五根故。
四名養育,隨四時宜能長養故。
五名智者,能以方便生智慧故。
六名莊嚴,以妙瓔珞而嚴飾故。
七名安隱,以母懷抱為止息故。
八名教授,善巧方便導引子故。
九名教誡,以善言辭離眾惡故。
十名與業,能以家業付囑子故。