遇到不喜歡的人會產生苦，

遇到喜歡的人最後還是苦，

喜不喜歡都是因緣所生法，

既是無常，就不要太在意。

世間一切法、現象皆有

苦、無常、無我的特徵，

既然無法改變這樣現象，

「轉念」是解決問題的好方法。

心不隨煩惱轉，就能心安。

心能安住當下，就能安心。

給自己一點時間，

看守住自己的心，

不讓它追逐外境，

心會逐漸安下來。

負面現象，不等於負面情緒，

面對它，要轉心產生正能量。

心隨境轉，做不了主，煩惱易生；

心不隨境，心能做主，一切自在。

讓心活在每一個當下，

能掌握自己每個心念。

空性，就是彈性，

不預設你我立場，

善觀當下的因緣。

凡人常嘆言：他變心了！我們無法要求別人不變心？因為時時刻刻我們自己的心念也一直在改變、變化中，這就是「心念的無常」。

《楞伽經》云：人的心，妄想生滅，就像河流，流速不停，像雲倏忽變化，像風飄颺不住，像躁動的猿猴停不住……。是故將心比心，不苛責別人。

觀現象猶如波浪生滅，

於其中找到自我定位，

則不易迷失於現象中。