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事做不完,不要急;
時間未到,不要急;
追求不到,不要急;
讓心單純安於當下。
放鬆,是疼愛自己,
放開,是接納自己。
放掉自我認為的「應該」,
才能解除自己不悅的煩惱。
專心吃飯,
安心睡覺,
寬心運動,
自然放心。
世間沒有過不去的人,
只有自己過不去的心。
常念「願一切眾生離苦得樂」,
可以增長自己的慈悲心。
引導自己的心,
在正確的念上,
可以幫助自己,
活在當下。
常懷慚愧心,
會覺察自我不足,
減少傲慢心。
常覺察自己當下身與心的反應,
可以幫助自己覺知當下。
不擔心做不完的事,
當下盡心力完成它,
就是最美好!