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時值農曆2月19日觀世音菩薩聖誕,
讓我們學習觀世音菩薩的大慈悲精神──
觀一切人自在,觀一切事自在,
觀一切境自在,觀己身心自在。
安忍即是面對生起的情緒,
保持覺察力,不採取反應,
觀它的生滅,不隨之起舞。
凡是以利益為前題,
利益消失則無動能;
凡是以意義為前題,
生命會有無限動能。
慈悲者的風範,
願意面對痛苦,
轉化痛苦心境。
有些情緒的發生,
是因為太投入我,
而產生自我連結。
學客觀中立看我。
面對別人過多的要求,感謝自己有能力給予;
面對別人無理的要求,感謝自己有能力結緣;
面對別人過份的要求,相信世間有因果應對。
相信所有的發生,無論是好或是壞,
對我都是有意義,端看我怎樣轉念,
改變自己的想法,面對他、接受他。
身心要能安隱、安住,
就要認識自己的角色,
才會清楚自己的定位。
不管外境發生好與壞,
不需批判或評斷好壞,
學會給予全然的注意,
以正念覺知當下狀況。
妄想生起不可怕,
最怕去執著妄想,
常保清楚的覺照,
妄想會自然生滅。