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![DSCF8487_hua_1050617_m](http://www.gaya.org.tw/blog/library/wp-content/uploads/2017/06/DSCF8487_hua_1050617_m.jpg)
讓自己隨時活在當下,
就可以達到心的放鬆。
開發覺性的最好方法,
讓自己隨時活在當下,
同步知覺身與心存在。
珍惜自己的人際關係,
珍惜自己健康的時候,
珍惜自己所擁有一切,
因為無常到來會改變!
對自己有信心──
相信自己能轉外境,
不受外境影響自己。
願我身心健康,
願我身心自在,
願我安全安詳,
願我慈悲智慧。
接受自己的不完美,
才會產生改變力量。
所有的發生,讓我難過,
代表自己受外境影響了,
要快樂或痛苦我有主權,
選擇就在自己一念之間。
評價自己生命的好與壞,
不在於別人,而是自己。
我無法改變外在景況的發生,
但可以決定以何心態面對它。
看清自己所執著的,
放不下自己會痛苦,
放得下自己會快樂。