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不要將自己的心,
推向緊張與危險,
要讓自己的心
遠離一切惡緣,
保持安詳快樂。
讓心安住當下,
最好的方法,
就是覺察呼吸,
覺知一吸一呼,
心就容易沉靜。
煩惱本來就存在,
只要心不相應它,
煩惱就不會現形。
考量「真實需要」,
不做「想像需要」,
才能真正斷捨離。
修行就是──
認識自己、接受自己、
改變自己的歷程。
不著名與利的修行,
才是真正行菩薩道。
培養自心的清淨,
讓自己遠離善惡。
面對自己的錯誤,
向對方說對不起,
誓願未來不再犯,
這就是發露懺悔。
以歡喜心面對一切人,
就是很棒的無畏施捨。
就是不去思念過去,
不希盼、擔心未來,
專注接受當下的我。