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常微笑,煩惱少;
常微笑,心情好。
歡喜心與人結緣,
歡喜心與事結緣,
處處是人間淨土。
受苦,是一種逼迫的感覺;
離苦,找出原因決意遠離。
吸氣──讓自己放下煩惱,
呼氣──讓自己回到當下。
凡事不自我想像,
瞭解真實狀況,
如實回到當下。
對外境的發生,
身口意先沉默,
不立即做反應,
也是保護自己。
精進就是讓身與心,
同步運作安住當下。
清楚自己的角色,
找到自己的定位,
信心就會長養出。
面對不斷的變化,讓人學習無常,
面對不斷的遠離,決意放下執著。
沒有人會讓我們痛苦,
只因為自己選擇,
相應外在的境界,
放過自己,痛苦即遠離。