時值農曆4月16日是佛制結夏日，因此時逢印度雨季，出外托鉢不易，故佛陀規範出家修行者要從這天開始三個月精進用功。
如今時空因緣改變，取義即是要運用三個月好好修行。故不妨趁此因緣培養一項好的習慣來修行，三個月之後檢驗，您會發現原來我是可以改變自己的。
時值僧人結夏安居之因緣，
我願以三個月養一好習慣，
讓這善習助我一輩子成長。
結夏日
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我是心的主人
若是很易受別人情緒影響，
等同將自己的心交給別人，
我才是自己真正心的主人。
培養善念
當心與外境接觸時，
培養生起的第一念是善良想法，
如此可以對治內心邪惡的思想，
且常生善念可讓我們趨向安樂。
仁慈對待自己
當心情、情緒低落時，
要接納自己當下感受，
不抗拒、不批評自己。
轉念面對，鼓勵自己，
所有不悅，終會過去。
自利利他
見自私者，當生起寬宏心量，
誓願遠離自利，饒益諸有情。
培養善習
善習的培養，從遇境的每個當下，
令心生起善念，由此養成好習慣。
發願
常發善願──
願斷一切惡，
願修一切善，
可自護護人。
悲心生起
不忍別人和我一樣受苦，
希望別人可以離苦得樂；
生起此悲心會長己善根，
並可護念自己與護他人。
佛誕日＆母親節
時值農曆四月八日佛誕日，
又逢五月第二星期母親節，
難得同一佳節慶祝兩節日，
藉由佛誕日學習佛的智慧，
洗滌內心的所有煩惱塵垢，
祝禱普天下母親身心健康。
覺知
生活中的正念學習──
從不知不覺，到當知當覺，
讓自己的身語意活在當下。