這是香光尼眾佛學院圖書館的部落格,願這座虛擬的知識殿堂,開啟您智慧的泉源;在這裡尋訪到生命中的善知識,取得終身學習的資源。
不受他人閒言、閒語影響,
也是一種生活定力的修練。
生命的內涵是「修」來的,
而不是向外去「求」來的。
養成隨時覺知當下,
可以遠離慣性反應。
憤怒生起時,先深呼吸三次,
不衝動地做任何決定或動作;
轉起慈心,不讓自他受苦,
我們的心就會逐漸的息怒。
當焦慮的情緒生起時,
先覺察自己身體反應,
讓心回到當下,告訴自己:
過去、未來我皆無法掌握,
只有把握現在是最安全的。
外境無絕對的好與壞、美與醜,
全在於自己如何看待與詮釋它。
自己的內心不生魔境,
外在的魔也不會出現,
萬境的呈顯皆唯心造。
謙虛是一種高尚的品德,
你的出現不會威脅別人,
可讓自己免除外緣干擾,
又可以廣受大家的歡迎。
不悅情緒生起時,不隨它轉,
就是要覺知、接納、轉化它。
珍愛人身,為身體補充營養,
給自己適度鍛鍊、適度休息,
身心有能量,生命有正向力。