常覺察自己每日的起心動念, 它會影響身體、情緒、想法。
當不悅的情緒出現時, 我可以選擇不隨它轉, 就會和情緒保持距離。
一代人,做一代人的事; 一階段就做一階段的事; 做分內事,生命得安心。
不要活在別人期待裡, 要活在自己的需要裡。
專心做每一件事, 工作效率會提升。
事情多時,按步就班完成; 事情少時,心不相應煩惱, 就可享受生命當下的平靜。
以無所得的心面對外境, 就不易對外境產生執取。
以有所得的心面對外境, 就容易產生對境的執取。
了知因緣的變化, 決意承擔這因緣, 才是真正的接納。
願我健康,無有身苦! 願我平靜,無有心苦! 願我平安,無有危險! 願我自在,無有罣礙!