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被非我所願的外在因緣綁住時,
學著不去相應它、不去理會它,
外緣就無法干擾你,心漸自在。
心大,大事就變小事;
心小,小事就變大事。
減少不必要的妄想,
如實面對當下自己,
可以降低自我干擾。
人生中真正的貴人是自己,
只有靠自己努力才能離苦,
別人或外緣僅是助緣而已。
能時時對身心生起覺察,
即是善用時空的修行者。
當天氣冷颼颼時,
正是修行好時節,
觀身的冷熱溫度、
觀心的念頭無常,
修行就在此當下。
心向外攀緣,心則隨境轉,
觀照自己的心,心能轉境。
我愛、我見、我慢、我癡,
四種根本煩惱,都因執我,
而變成自己的痛苦與煩惱,
放下我及我所有就能自在。
心情的好壞來自外在,是受境轉;
心情的好壞來自內心,是能轉境。
妄想生起,心能常覺照,
會發現,妄想是不真實。