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我,是獨一、可主宰、永恆不變,
它是尊貴,因此不需要尋求認可。
所行出於「交易」,會求回報;
若是出於「愛」,則不求回報。
常觀照自己起心動念,
有助於自己免於造惡。
接納自己的感受,
接納自己的情緒,
是認識自己的開始。
念轉,想法、行為才會轉,
行為轉變,行動力就會變。
培養自己生命良善的種子,
讓自己所見所思皆是美好!
熏習抱怨,則會常抱怨;
熏習正念,則會常正念。
遇到挫折時不看我缺的一角,
要看我所擁有的,知足常樂!
好好享受當下的自在,
此時此刻真正屬於我,
不用焦慮、擔心未來。
面對外境,發生的危險、恐懼,
先安頓自己身心,而後處理事。