生命猶如小草，要不斷的耕耘，

要施肥、除草，給予善法善緣，

小草能成樹，生命才能開智慧。

人生長長，但遇無常，

稍縱即逝，珍惜當下，

生命才能幸福久久久。

遇境不落入舊有的思惟，

用心覺察當下真實狀況，

給予真實的回應與回饋，

如此可以幫助自己轉念，

若能不斷轉念就可轉運。

認識自己能力的有限，

可以減少壓力的增長。

世間可以做的有益善事眾多，

選擇有價值或利益多人為先，

但更重要是合宜自己的角色，

才能發揮最高的效益與影響。

所有學習到的善法、技法，

要在遇到困頓時可以運用，

否則所學、所知僅是知識。

想，是開啟煩惱的事端。

當任何外界因緣發生時，

讓自己心立即回到當下，

減少妄想、會減少煩惱。

我，是因緣和合而有，

連我對自己的身體

也僅有使用權，無擁有權。

壓力，來自於自我設定的時間與目標，

放下別人的期待，放下自我預設指標，

沒有完成預設，並不代表，我是很差；

面對一切發生以當下盡心、盡力為主，

達不到預設點，代表還有努力的空間。