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遇到不如意的外境,
調整換個角度面對,
所有發生就不一樣。
凡所有的相,都是虛妄,
凡所有的相,都是生滅,
因為一切法是因緣所成,
就不會永遠存在不變化。
覺知每個當下自己的身體運作,
覺知每個當下自己的心念狀態。
破除想像的需要與需求,
可以幫助自己節省
很多的時間與金錢。
專注於自己所擁有的,
不專注自己所匱乏的,
將會發現自己很幸福!
吸氣,覺知自己的擔憂;
吐氣,釋放自己的壓力;
了知世間本來就沒有事,
只因為自己的動念執取。
停止不斷的想與想像,
可以助益自己的睡眠,
又可讓自己活得真實。
面對別人的行為、情緒太認真時,
就容易產生痛苦,了知你不是他,
接受對方的反應,不代表要認同。
卸下稱謂、頭銜等所有關係,我是誰?
面對單純的我、生命,我認識自己嗎?
自省是生命產生動能、再出發的開始。
世間眾事都是因緣和合所成,
既是因緣,就會變化、無常,
故不要太執著於因緣的改變,
要珍惜所擁有,才不會痛苦。