無論男女、老幼、貧富、貴賤等人，

每個人所擁有的「當下」都是一樣，

但能善用當下、活在當下者最幸福！

遠離讓自己痛苦的行為──

比較、嫉妒、抱怨、執著。

年輕，不是歲數，而是心的年輕──

學習他們的熱誠、樂觀、好學、有幹勁等。

自己喜捨，別人也會想喜捨；

自己吝嗇，別人也會想吝嗇。

別人無法改變我，最多只能影響我，

心才是一切關鍵，以照顧我心為要。

用心內觀易心淨，心淨所見皆清淨；

隨順外境易心煩，心煩所見皆煩躁。

朝夕忙，企盼清閒；

得清閒時，覺無聊；

心能安住於忙與閒，

一切時處皆好自在！

自認為有不吉祥的現象正發生，

本沒有不吉祥，只因自我解讀，

若能轉念面對，會產生正能量。

台上，一分鐘；台下，十年功；

上台，靠運氣；下台，靠智慧；

這些都是生命歷程的真實寫照。

無論曾在台上台下或上台下台，

皆是浮生夢，不愧己心最重要。

面對內心的貪欲、瞋恨、自私等敵人，

若能覺察、調伏它，以慈心化敵為友，

如此煩惱與痛苦，就會逐漸遠離消逝。