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當害怕失去時,就會抓得更緊,
黏著愈深,痛苦指數就愈上升。
了知世間的發生是生滅無常相,
不抓取它,心才會逐漸的放鬆。
無法改變別人與環境,
只能幫助他生起自覺。
向外看,看不見自己所擁有;
向內看,發現自己擁有很多。
別人的一句讚嘆或批評,
聽就純粹聽,不作意想,
感受的語言本就是生滅。
不去傷害其他的生命,
就如同愛惜自己一樣。
如實面對當下的發生,
停止過多的自我想像,
可以減少無謂的煩惱。
時值農曆六月三日,是護法韋陀菩薩的聖誕。
韋陀菩薩發願要當修行人的護法,護持別人。
時值祂聖誕,讓我們也一起來學習──
發願當自己生命的護法,
也願當別人生命的護法。
不要因失去的人事物難過,
轉個念──
其實我並沒有失去它,
只是換成別人來結緣而已。
面對欲望生起時,要釐清
是想像中的需要或真實需要它,
如此可以減少隨欲或隨習而行。
不要受情緒影響當下,
因為情緒是無常變化。