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對於不喜歡、討厭的人事物出現時,
告訴自己──那是過去的影像現前,
今日再相遇,就是一個全新的開始,
我願意以全新的心態去面對接納它。
「念舊」沒有對與錯問題,
較麻煩是心執著於過去情境,
而無法讓自己的心活在當下。
過去,就讓心也跟著過去,
生命才會有無限的新可能。
心攀緣外境,易隨外境轉;
心向內自觀,外境不動心。
凡人活在我執中,產生痛苦;
凡人活在妄想中,產生煩惱。
離「我」遠一點,活在真實中,
生命就可以得到自在與快樂。
凡人喜歡給別人慈心,
卻很少對待自己慈心。
不要評價、強求自己,
也是對待自己的慈心。
當你對別人沒有耐心時,
正是需要耐心對待自己,
給自己的心一些正能量,
給一點時間栽培有耐性。
每個人最在意的是「我」,
故不用因別人執「我」而難過,
看清楚「我」是生滅、變化假相,
提醒自己遠離我及我所有的執取。
懺悔,不僅反省,
重要是要斷相續,
發願以後不再犯。
知一切是因緣法,
走過去,不想念;
進行中,不貪取;
未到來,不攀緣。
凡是可以讓我們去除煩惱、憂苦,
得到真正安頓的美好心念,皆是美心。
遇任何因緣,以美心看待,所有皆吉祥。