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心不安常來自於妄想,
無人可以為我們安心,
減少妄想,能漸心安。
若要減煩惱,心要常覺照,
不隨妄念轉,不隨外境轉。
面對失落傷心的方法,
就是誠實的面對自己,
清理過去想法與觀念,
就會有希望獲得重生。
現在所擁有的人事物,
絕不會永遠屬於我的。
擁有時,要更珍惜他。
因為太強調「我」就更執取「我」,
將「我」轉換成──關心「別人」,
自己的痛苦與煩惱就會逐漸減少。
時值漢傳清明節,
感謝先人的努力,
感謝生命的傳人,
讓我與人間結緣。
我願自利與利他,
利益周遭所有人。
願我保持純真的童心,
對人間充滿好奇好學,
以真誠心面對所有人。
心易受外境影響,
所以心要被管理,
透過作意的引導,
可以遠離眾干擾。
快樂來自外在,快樂就易生滅;
快樂來自內在,快樂就易長久。
痛苦亦復如是。
保持空性──彈性,
沒有預設的立場,
就不會有得與失。