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面對仇恨與怨敵,跨越時空還難解結,
就要換位思考、注入慈心,則有轉機。
真實面對每一個當下的發生,
減少自我想像,則會少障礙。
凡遇外境以轉念面對,
心念會逐漸向好向善,
好心念會產生好心態,
心態則決定我們狀態。
當願力不存在,做事就是在做事;
當願力存在,做事就是築夢踏實。
若很在意別人的看法,
猶如您將心交給別人;
將心向內觀照身口意,
則不容易受外境影響。
能少一點需求,
就少一點痛苦,
少欲易得自在。
沒有一成不變的人與事,
只因為我的心一成不變,
錯以為外境一切皆相同,
遠離舊思維,了知無常,
一切因緣,就會不一樣。
外在,外因緣,非我可掌控,
但外在的發生,透過正思惟,
我是可以掌握因緣,改變它。
心煩、憂鬱、生氣時,
臉上肌肉會繃緊扭曲,
放鬆心情、嘴角上揚,
給自己一個清新微笑,
一切會是美好的開始!
憤怒生起時,
覺知我在生氣;
我要好好照顧
自己的憤怒。