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生命最大的束縛是業習,
故當從培養好習慣下手。
面對別人的習氣,
是他的生命功課;
面對自己的習氣,
覺察、決心遠離。
心寬,所見所行更寬廣;
寬心,所遇所緣更自在。
我們連自己的心都無掌控了,
怎能要求別人都要聽從我意。
要求別人痛苦,
協助他能自覺,
才是真的助人。
一直認為自己常遇到衰事,
是因為自己的心與衰相應,
每次發生是唯一且不相續。
隨著年齡的成長,
看清情緒的無常,
不接受情緒綁架,
生命才會愈自主。
很多的煩惱,來自於擔心,
不擔心未來,不思戀過去,
心回到當下,煩惱即減少。
遇上不如意,不要掉入情緒,
不延續已過去不愉悅的心情,
讓心回到當下,可以很快樂!
夜夜難入眠,只因想蘊太熾盛;
為了好入眠,要決心斷除妄想,
讓心只有單純回到身體的覺知。