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因為凡事尚未發生,
放下所有想像擔心,
就可以活得很自在。
煩惱常是因自我想像,
了知尚未發生不真實,
破除心中的無明妄想,
開啟覺性煩惱得遠離。
造成痛苦的原因,
是因為自己執取,
放下固執的想法,
身心可以很自在。
所有不幸與苦難的發生,
當我們沒辦法改變事實,
就要學習接受它的示現,
慈心祈願未來不再重現。
隨時保持當下覺知,
是斷除煩惱的好方法。
寬恕是好用的橡皮擦,
接受它,一切重新來。
懺悔的真正義,
非處理已造業,
而是要斷相續。
外境的發生沒有對與錯,
只因自己一念心相應它,
而造就心的不悅與煩惱。
讓身的動作,心有覺知,
就是一種正念活在當下。
不被自己欲望指使,
而被時間壓力逼迫,
善待自己易得自在。