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世間沒有適合所有人的方法,
善解了知自己的需求與根機,
選擇合適自己的即是最上法。
修行猶如琴上的弦,
太緊與太鬆皆無法
彈奏出美妙的音樂,
唯有平衡才是中道。
我們無法改變別人,
但是可以改變自己,
去相應外在的景況。
心情好,也是這一念心;
心情壞,也是這一念心;
好與壞就在當下一念間。
遇到棘手事,先將心安頓下來,
不產生情緒,才能處理好事情。
了知外境的無常變化,
隨時調整自己的心境,
就能隨遇而安心自在。
心有罣礙,煩惱多,
心無罣礙,煩惱少。
放下罣礙,即自在。
不壓擠自己與別人,
給別人時間與空間,
即是給自己的自在。
壓力的解放關鍵,
在於自己決定要放鬆。
放下內心自設時間表,
就會放下所有的壓力。