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放掉自我的想像,
接納自他不圓滿,
人會活得更快樂。
放過自己,坦然接受不完美的自己;
放過別人,放過一切不圓滿的要求。
因非聖人,我可接納不完美的一切。
所有的儀式發生,
為了生起恭敬心,
遠離儀式,仍具恭敬心,
才能做到無相、無所求。
不舒服,是一種感覺,
感覺是一種生滅之相,
釐清不舒服之真正因,
可免去不舒服的迷失。
學習隨時覺察心的狀態,
就可逐漸掌握自己的心。
情緒的不悅,人事的紛擾,
都是一種生生滅滅的景況,
固執己見,只會帶來痛苦。
若很在意別人要尊重我,
則要先自我要求──
尊重自己的身語意。
快樂源頭來自外緣,快樂不長久;
快樂源頭來自內心,快樂如湧泉。
放下對生滅相的執取,
心中煩惱會逐漸減輕。
放下執取,就容易心清;
享受當下,就容易清心。