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「擁有」不見得有安全感,
「安全感」非來自多與少,
「正念當下」會生安全感。
尊重自己言行與承諾,
才能得到別人的尊重。
能看清感覺與情緒是無常法,
就能戰勝自己的種種煩惱相。
改變語言的表達方式,
會減少煩惱增加信心。
面對惱人之事,
不做無謂回應,
學習已讀不回,
煩惱會漸消逝。
起心動念皆為善,
所到之處現善果。
冷熱感覺,來自外境是緣,
超越冷熱,全在心能轉境。
調伏自己的煩惱、習氣,
讓自己成為調御大丈夫。
時間就是生命,
愛惜時間
就是愛惜生命。
盡心,得安心。
靜心,得淨心。