時值農曆4月16日，佛教僧團開始結夏安居。由於今年潤六月，因此結夏時間共有120天。大家不妨也趁這段時間，為自己立一目標，好好努力它，120天後即可以看到努力的成果。

訂目標就如同發善願，

常發善願可以轉業力。

遇到痛苦，當知是無常相，

觀苦如何生起？誰在受苦？

決心遠離執我在受苦的境。

生氣心情不好，眼耳鼻舌身意，

猶如火在燃燒，一觸即生火燄，

向內淨心沉靜，能熄滅心中火。

被別人拒絕，是事情不好，

非我人不好，心轉向善念，

去除不舒服，光明即湧現。

愛一人，非將自己的價值觀，

加諸要求對方也要如您所願，

而是接納、尊重對方的決定。

事過境遷，能接受當時因緣，

心不追悔，能產生正向能量。

無論外在如何紛擾，

訓練自己安住當下，

心平能產生安定感。

痛苦的根源，是自我執取，

了知我無常，苦才會漸少。

不想過去，

不擔心未來，

正念活在每個當下，

當下最美好！